Derékfájás a bringán? Van megoldás!

Szerző: shLétrehozva: 2009. december 4. 10:58
Kedves bringások! Egy közös munkában való részvételre szeretnélek megkérni Benneteket. Saját és mások tapasztalatai alapján tudjuk, hogy a kerékpározás számos előnyös élettani oldala mellett sajnos fájdalommal is találkozhatunk.(térd, csukló, derék, nyak, stb.)


Ennek okait tudomásom szerint még nem vizsgálták Magyarországon. Végzős gyógytornászként, s mint mountain-bike kerékpáros, szeretnék a tünetek elemzése és vizsgálata alapján a kerékpározás okozta esetleges fájdalmak végére járni és megoldási javaslatokat kidolgozni. (beállítások, tartás korrekciók, preventív, illetve rehabilitációs gyakorlatok, streching…)

Konkrét méréseket már végeztünk, de szükség lenne szélesebb körű információ begyűjtésére, ehhez a mellékelt kérdőív kitöltésére kérnélek Benneteket!

A kitöltéshez kattints a képre:

A további elemzések szempontjából fontos, hogy minél többen, profik és amatőrök egyaránt vegyetek részt az adatgyűjtésben, növelve ezzel munkánk hatékonyságát.
Az elemzést követően szeretnénk segítséget nyújtani abban, hogy a megszokott izomerősítő, nyújtó tevékenységekhez képest, speciálisan kerékpárosok számára kidolgozott gyakorlatok révén tehessétek magatok számára is élvezetesebbé a bringázást.

Munkánk eredményeiről folyamatosan beszámolunk majd a kerékpáros szaksajtóban, terveink között szerepel többek között „könnyen fogyasztható”, videós és egyéb szemléltető anyagok elkészítése is, tapasztalatainkat blogszerű formában cserélhetjük majd egymással.

Előre is köszönöm segítségeteket!
Michelberger Szilvia

Címkék: kerékpár